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1、怀孕期间，大部分蔬菜孕妇都可以吃。
2、蔬菜富含膳食纤维和维生素，热量相对较低，可以预防孕妇便秘。
3、有些蔬菜含铁量很高，比如菠菜，可以防止孕妇和胎儿贫血。
4、但是有些蔬菜孕妇最好不要吃。
5、比如苦瓜、海带等。
6、苦瓜中含有奎宁，容易引起子宫收缩。
7、海带有化瘀的作用，孕早期吃容易引起出血和流产，尽量不要吃。
8、孕妇在吃蔬菜的同时，应多吃优质蛋白质食物和富含必需脂肪酸的食物，有利于促进胎儿发育，吃蔬菜要注意低盐低糖饮食。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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1、怀孕期间，大部分蔬菜孕妇都可以吃。2、蔬菜富含膳食纤维和维生素，热量相对较低，可以预防孕妇便秘。3
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